ЦЕНТР ЖЕНСКИХ ИНИЦИАЦИЙ ТАТЬЯНЫ ХАНЕЕВОЙ
Оставить заявку на бесплатную диагностическую сессию
Получи персональные рекомендации и начни снижать вес уже сейчас
Мы не передаем информацию третьим лицам
Моя программа для тебя, если:
1
Не можешь смотреть на свои фотографии и отражение в зеркале
2
Ты не влезаешь в свой старый гардероб и не видишь смысла покупать новые вещи
3
Ты стараешься питаться правильно, двигаешься, а вес и жир не уходит
4
Ты резко набрала вес без изменений в образе жизни, не понимаешь, что теперь делать
5
Ты устала от качелей похудения: сброшенные кг возвращаются с привесом и приходится начинать все заново
6
У тебя нет лишнего веса, но мешает жир на животе и боках, с которым ты не можешь справиться
7
У тебя хроническая усталость, все делаешь через НЕ ХОЧУ, ощущение что устала жить
8
Тебе все время хочется что-то жевать, вечерами нападает жор, чувствуешь, что переедаешь и понимаешь, что ничего не можешь с этим сделать
9
У тебя тусклый цвет лица, отеки и мешки под глазами, морщинистая и дряблая кожа
10
Твои волосы стали тонкими и редкими, выпадают пучками, потеряли блеск, слишком жирные или сухие
11
У тебя бывают отеки, болят суставы, чувствуешь себя грузной, с тоской вспоминаешь о легкости молодости и больше не носишь каблуки
12
Ты хочешь обрести уверенность в себе, чувствовать что ты способно на многое и у тебя все получается
13
Ты хочешь чувствовать себя молодой и здоровой
14
У тебя больше 20 кг лишнего веса, больные суставы, тебе противопоказаны тренировки, и ты не знаешь, с чего начать
15
Тебе важно похудеть без вреда для кожи и здоровья: сохранить грудь и упругость кожи
О программе
Питание
Составление индивидуальной программы питания, исходя из текущей ситуации. Корректировка программы при необходимости под конкретный запрос
Активность
Выбор варианта двигательной активности в зависимости от текущего физического состояния и сопутствующих заболеваний
Онлайн-тренировки
Живые тренировки со мной (разного уровня сложности)
Видео тренировки
Видео тренировки в записи со мной, которые ты сможешь выполнять в удобное для тебя время
Психология
Задания и практики, которые изменят твое отношение к себе и избавят от психологических причин переедания
Омоложение
Задания и практики, которые запустят омоложение всего организма на клеточном уровне. Ты начнешь не только выглядеть моложе своих лет, но и чувствовать себя энергичной, бодрой и молодой.
Что будет?
Никаких диет, идем мягким путем, корректируя тот рацион, к которому ты привыкла. Не нужно будет отказываться от любимых продуктов и посещения любимых ресторанов или кафе
Результат:
• Откроешь для себя восхитительный вкус натуральных продуктов благодаря очищению вкусовых рецепторов
• Будешь насыщаться меньшими объемами пищи и избавитесь от тяги к сладкому и перекусам
• Активируешь обмен веществ и запустишь ускоренное жиросжигание
• Накормишь свой организм всеми необходимыми макро и микроэлементами для полноценного функционирования всех систем организма
• Уменьшишь объемы живота, боков и талии, появится ощущение легкости
• Почувствуешь прилив энергии, поднимется настроение, улучшится сон и общее самочувствие
• Пройдет усталость, апатия, появятся силы для всех запланированных дел и общения с близкими
• Твое тело «проснется», начнет общаться с тобой , подавать правильные сигналы
• Твой организм мягко перейдет в режим стройности молодости и здоровья
• Забудешь о вздутии живота, изжоге, отрыжке, запорах, отеках
• Ты сможешь снизить около 2 кг за 1 неделю
Результат:
• Откроешь для себя восхитительный вкус натуральных продуктов благодаря очищению вкусовых рецепторов
• Будешь насыщаться меньшими объемами пищи и избавитесь от тяги к сладкому и перекусам
• Активируешь обмен веществ и запустишь ускоренное жиросжигание
• Накормишь свой организм всеми необходимыми макро и микроэлементами для полноценного функционирования всех систем организма
• Уменьшишь объемы живота, боков и талии, появится ощущение легкости
• Почувствуешь прилив энергии, поднимется настроение, улучшится сон и общее самочувствие
• Пройдет усталость, апатия, появятся силы для всех запланированных дел и общения с близкими
• Твое тело «проснется», начнет общаться с тобой , подавать правильные сигналы
• Твой организм мягко перейдет в режим стройности молодости и здоровья
• Забудешь о вздутии живота, изжоге, отрыжке, запорах, отеках
• Ты сможешь снизить около 2 кг за 1 неделю
Составление тренировочной программы или программы твоей двигательной активности, исходя из твоих личных физических возможностей и сопутствующих заболеваний
Результат:
• Разгонишь процессы жиросжигания до максимального уровня
• Получишь еще больше сил, энергии и легкости
• Появится желание двигаться, активно действовать, наводить порядок в делах, общаться, гулять - жить на полную катушку
• Окружающие начнут замечать улучшения в твоей внешности и будут просить поделиться секретом твоего удивительного преображения
• Энергия бьет ключом, хочется петь, танцевать и радоваться жизни - целый день и даже вечером
• Сможешь наконец-то надеть любимое платье или брюки, позволите себе каблуки, благодаря избавлению от отеков и уменьшению объемов бедер и талии
• Будешь получать комплименты, наслаждаться обновленным отражением в зеркале и легкостью стройности
• Вернешь радость движения благодаря снижению хронического воспаления и избавлению от болей в суставах
Результат:
• Разгонишь процессы жиросжигания до максимального уровня
• Получишь еще больше сил, энергии и легкости
• Появится желание двигаться, активно действовать, наводить порядок в делах, общаться, гулять - жить на полную катушку
• Окружающие начнут замечать улучшения в твоей внешности и будут просить поделиться секретом твоего удивительного преображения
• Энергия бьет ключом, хочется петь, танцевать и радоваться жизни - целый день и даже вечером
• Сможешь наконец-то надеть любимое платье или брюки, позволите себе каблуки, благодаря избавлению от отеков и уменьшению объемов бедер и талии
• Будешь получать комплименты, наслаждаться обновленным отражением в зеркале и легкостью стройности
• Вернешь радость движения благодаря снижению хронического воспаления и избавлению от болей в суставах
Техника определения уровня насыщения, которая поможет избежать переедания.
Результат:
• Гарантированно сформируешь ключевые привычки стройности - без насилия над собой
• Подружишься со своим телом, научишься чувствовать и понимать его потребности
• Удержишь новый вес и сможешь улучшить полученные результаты
• Избавишься от тяги к мусорной еде и вредным перекусам
• Дашь себе любимой все то чего не хватало в жизни, что компенсировала едой
• Сможешь легко привить правильные пищевые привычки детям и внукам
Результат:
• Гарантированно сформируешь ключевые привычки стройности - без насилия над собой
• Подружишься со своим телом, научишься чувствовать и понимать его потребности
• Удержишь новый вес и сможешь улучшить полученные результаты
• Избавишься от тяги к мусорной еде и вредным перекусам
• Дашь себе любимой все то чего не хватало в жизни, что компенсировала едой
• Сможешь легко привить правильные пищевые привычки детям и внукам
Научишься «Гибкому мышлению», как основному ключу к стройному и молодому телу.
Результат:
• Запустишь гены молодости
• Запустишь самый мощный механизм самоочищения организма
• Получишь навык, который обеспечит естественное и простое сохранение молодости
• Сможешь усилить иммунитет
• Нормализуется уровень сахара крови и холестерина
• Улучшишь память, внимание, концентрацию, повышение эффективности
• Нормализуется давление, снизится уровень сахара в крови и уменьшатся воспалительные процессы
• Защитишь себя от диабета 2-го типа и сможешь поддерживать нормальную работу печени и поджелудочной железы
Результат:
• Запустишь гены молодости
• Запустишь самый мощный механизм самоочищения организма
• Получишь навык, который обеспечит естественное и простое сохранение молодости
• Сможешь усилить иммунитет
• Нормализуется уровень сахара крови и холестерина
• Улучшишь память, внимание, концентрацию, повышение эффективности
• Нормализуется давление, снизится уровень сахара в крови и уменьшатся воспалительные процессы
• Защитишь себя от диабета 2-го типа и сможешь поддерживать нормальную работу печени и поджелудочной железы
Освоишь техники «Антистресс». Научишься считывать и понимать сигналы тела.
Результат:
• Научишься справляться со стрессом
• Научишься не заедать стресс
• Омолодишься на клеточном уровне
• Сделаешь разум более стрессоустойчивым
• Подаришь телу больше покоя
• Более радостная и счастливая жизнь
Результат:
• Научишься справляться со стрессом
• Научишься не заедать стресс
• Омолодишься на клеточном уровне
• Сделаешь разум более стрессоустойчивым
• Подаришь телу больше покоя
• Более радостная и счастливая жизнь
Научишься любить себя и относиться к себе с уважением.
Результат:
• Твоё тело будет тебе больше нравится
• Сможешь быть собой
• Примешь себя такой, какая ты есть
• Твоё тело будет нравится окружающим тебя людям
• Ты почувствуешь себя сексуально-привлекательной
• Ты почувствуешь легкость, радость, удовольствие и кайф от жизни
Результат:
• Твоё тело будет тебе больше нравится
• Сможешь быть собой
• Примешь себя такой, какая ты есть
• Твоё тело будет нравится окружающим тебя людям
• Ты почувствуешь себя сексуально-привлекательной
• Ты почувствуешь легкость, радость, удовольствие и кайф от жизни
эксперт по антивозрастным программам и снижению веса
Привет!
В свои 42 года я выгляжу на 25. А что самое главное - чувствую себя гораздо моложе
В свои 42 года я выгляжу на 25. А что самое главное - чувствую себя гораздо моложе
Почему мне стоит доверять?
При этом у меня 2 детей, одной дочке уже 21 год.
Я помогаю людям молодеть и худеть уже более 20 лет.
И всё это без изнурительных диет и адских тренировок, после которых хоть и сбрасывается вес, но ухудшается здоровье.
А со временем вообще происходит "откат"
А со временем вообще происходит "откат"
А ещё я пью вино и ем сладкое.
И при этом не набираю вес, потому что знаю, как это делать правильно и с пользой для здоровья
И при этом не набираю вес, потому что знаю, как это делать правильно и с пользой для здоровья
1
2
3
4
5
Татьяна Равинская
Мое образование
Оставьте заявку на бесплатную диагностическую сессию
Получи персональные рекомендации и начни снижать вес уже сейчас
Отзывы
Елена
Буду не многословна,это супер. 1 месяц бомбических тренировок, контроля питания и мега позитивного коллектива и это малая часть того,что можно получить придя к Татьяне.
Все кто только думает или колеблется бегите, сразу скажу легко не будет, но это того стоит. Для меня занятия спортом не ново,но то,что ты получаешь от работы с Татьяной, это не с чем не сравнить. Я подтянулась - это результат . Я довольна.
Татьяна супер тренер и классный руководитель. Ни грамма не пожалела, что пришла и попала именно к тебе.
Танюша, удачи во всех твоих начинаниях, это супер,то,что ты делаешь.
Все кто только думает или колеблется бегите, сразу скажу легко не будет, но это того стоит. Для меня занятия спортом не ново,но то,что ты получаешь от работы с Татьяной, это не с чем не сравнить. Я подтянулась - это результат . Я довольна.
Татьяна супер тренер и классный руководитель. Ни грамма не пожалела, что пришла и попала именно к тебе.
Танюша, удачи во всех твоих начинаниях, это супер,то,что ты делаешь.
Анна
Если вы давно пытались похудеть, но все не получается, то диеты, то срывы.. а абонемент в фитнес клуб пылиться на полке, после нескольких посещений... то вам сюда!!! Прекрасный тренер, группа единомышленников и отличная мотивация!!!Особенно для мамочек, после родов, знаю по себе)) Большое спасибо проекту! Долой депрессия,лето встречай!!!
Светлана
Сказать, что программа супер-ничего не сказать!!!
Ни один абонимент даже в самый крутой клуб не даст такого как "пинка",как работа с Татьяной!!!
Я убедилась на собственном примере(хотя и в зал хожу)
Командный дух, поддержка, эмоции, соревнования внутри проекта-это что-то))))
Спасибо большое за пережитые эмоции и мое преображение!!!Впереди у нас еще долгая, большая и плодотворная работа!!!!
Ни один абонимент даже в самый крутой клуб не даст такого как "пинка",как работа с Татьяной!!!
Я убедилась на собственном примере(хотя и в зал хожу)
Командный дух, поддержка, эмоции, соревнования внутри проекта-это что-то))))
Спасибо большое за пережитые эмоции и мое преображение!!!Впереди у нас еще долгая, большая и плодотворная работа!!!!
Юлия
Когда смотришь на себя в зеркало и видишь 46 размер, ты говоришь себе- ужас!!!!Надо что-то срочно делать!!! Ведь на тебя смотрят и равняются не только твои дети, но и "встречают по одёжке" все те, кто тебя окружает в профессиональной сфере...
Фитнес клуб- не для меня...Я буду пропускать занятия и придумывать отговорки: устала, не успела...
Питание - вообще отдельная песня, с которой самой точно не справится...
НУЖЕН ХОРОШИЙ ПИНОК, который не даст возможности лепить отговорки и получить свой 42-44 размер без ущерба для здоровья в короткие сроки!!!
Этим пинком для меня стал проект во главе с нашей Татьяной.
Есть новые цели, новые задачи. Спасибо Селедке за нашу активную,а самое главное, результативную, жизнь
Фитнес клуб- не для меня...Я буду пропускать занятия и придумывать отговорки: устала, не успела...
Питание - вообще отдельная песня, с которой самой точно не справится...
НУЖЕН ХОРОШИЙ ПИНОК, который не даст возможности лепить отговорки и получить свой 42-44 размер без ущерба для здоровья в короткие сроки!!!
Этим пинком для меня стал проект во главе с нашей Татьяной.
Есть новые цели, новые задачи. Спасибо Селедке за нашу активную,а самое главное, результативную, жизнь
Ксения
Знакомство произошло летом 2018 года. Пролистывая ленту с поиском очередной диеты (которые дают коротко срочные эффект, губят кожу, волосы и ногти), наткнулась на пост проекта. Добавила себе в закладки, и продолжила заниматься «ничем». В сентябре 2018, когда вес настиг придела, и смотреться в зеркало стало тошно, решилась написать менеджеру группы. Очень долго думала, т.к. не приспособлена к спорту и были много раз куплены абонементы, но через пару походов в зал, все заканчивалось (как и результат после диет). Ну, вот я решилась. Сначала было тяжело, но Татьяна очень профессионально смогла объяснить, показать, научить, могу сказать честно, что после, я полюбила спорт (в понимая конечно новичка).
По питанию Татьяна объяснила, разложила все по полочкам. Работа в коллективе очень огромный плюс данного проекта, когда в любое время суток можно написать, поныть , и отправить картинку с черным юмором про толстушку, с тобой всегда посмеются и поддержат. Жалею только о том, что очень долго думала.
Спасибо ВАМ ОГРОМНОЕ!!!
По питанию Татьяна объяснила, разложила все по полочкам. Работа в коллективе очень огромный плюс данного проекта, когда в любое время суток можно написать, поныть , и отправить картинку с черным юмором про толстушку, с тобой всегда посмеются и поддержат. Жалею только о том, что очень долго думала.
Спасибо ВАМ ОГРОМНОЕ!!!
Срывы - это не страшно, у всех они бывают. Важно понимать, что мы работаем на перспективу и в срывах нет ничего страшного. У тебя будут инструменты для того, чтобы держать себя в форме даже со срывами.
Я составляю программу питания под ваш запрос и особенности, для этого не обязательно готовить. Важно правильно выбирать готовую еду, в чем я тебе и помогу.
Алкоголь можно включить в рацион и ты с ним сможешь так же снижать вес, главное это сделать правильно
Я составляю индивидуальную программу питания и тренировок под любые особенности вашего организма, благодаря этому ты сможешь чувствовать себя здоровее, легче и счастливее
Любимые продукты можно включить в рацион так, чтобы ты снижала вес и при этом не чувствовала ограничения
Мое питание и системы тренировок полностью экологичные и полезны для здоровья и организма, не будет диет и изнурительных тренировок
Оставьте заявку на бесплатную диагностическую сессию
